Infant / Baby Massage Promotes Growth and development . শিশুর ম্যাসাজ শিশুর বর্ধণ এবং বিকাশকে বর্ধিত করে।

The key component of baby massage is that parents soothe their children through touch that is gentle and loving.

শিশুর ম্যাসাজের মূল বিষয় হল, পিতামাতা তাদের সন্তানদের নরম ও ভালবাসাময় স্পর্শের মাধ্যমে প্রশান্তি প্রদান করেন।

Infant massage is a wonderful way to connect and engage with your little one, and it offers a myriad of benefits. Even better, it is actually quite simple to learn and do. So before massage your baby, read on about why and how to massage a newborn baby!

শিশু ম্যাসাজ আপনার ছোট্ট শিশুর সাথে যোগাযোগ স্থাপন এবং তাকে নিয়ে ব্যাস্ত থাকার অনন্য উপায় , এছাড়া আরও অনেক সুবিধা আছে। ম্যাসাজ শেখা এবং করা বেশ সহজ। সুতরাং আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করার আগে, কেন এবং কীভাবে একটি নবজাতককে ম্যাসাজ করবেন সে সম্পর্কে জানুন।

🔵 Touch is actually an extremely important sense for a newborn, especially as it is one of their firsts as the other senses are developing.

🔵 স্পর্শ আসলে একটি নবজাতকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ইন্দ্রিয়, বিশেষ করে যেহেতু এটিই প্রথম যা অন্যান্য ইন্দ্রিয়গুলির বিকাশের সাথে সাথে বিকশ লাভ করে।

🔵 From the time a baby comes out from the womb, that skin-on-skin bonding with parents is critical and plays a huge part in establishing a sense of safety and security in your child.

একটি শিশু মাতৃগর্ভ থেকে বেরিয়ে আসার পর থেকে, পিতামাতার সাথে ত্বকের সাথে ত্বকের বন্ধন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার সন্তানের নিরাপত্তা ও নিরাপত্তার অনুভূতি প্রতিষ্ঠায় বড় ভূমিকা পালন করে।

🔵 Touch is an infant’s first language and allows you to communicate and interact with your child.

🔵 স্পর্শ একটি শিশুর প্রথম ভাষা এবং আপনাকে আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া করতে অনুপ্রাণিত করে।

🔵 Baby massage is also very relaxing and can help with many common newborn issues –

শিশুর ম্যাসাজ খুবই আরামদায়ক এবং নবজাতকের অনেক সাধারণ সমস্যায় সাহায্য করতে পারে -

🔵it soothes stomach issues and aids in digestion;

এটি পেটের সমস্যা প্রশমিত করে এবং হজমে সাহায্য করে;

🔵 it calms a fussy baby and can result in better sleep;

এটি জেদি বা মেজাজি শিশুকে শান্ত করে এবং তার ফলে ভালো ঘুম হয়;

🔵 it enhances a baby’s motor control and muscle movement,

এটি একটি শিশুর অঙ্গ/পেশীসঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ এবং পেশী চলাচল বৃদ্ধি করে,

🔵and it makes you a more confidant mom, skilled in handling your precious little one.

"All these lead to a healthier, happier baby which means a healthier, happier mom!"

এটি মা হিসেবে আপনাকে আরও আত্নবিশ্বাসী করে তোলে, আপনার আদরের শিশুটিকে পরিচালনা করতে দক্ষ করে তোলে।

"এই সবকিছু একটি শিশুকে সুস্থ, সুখী করে তোলে যার অর্থ একটি সুস্থ, সুখী মা!"

By now, you are probably on board with why infant massage is beneficial.

এতক্ষণে, আপনি সম্ভবত জেনে গেছেন কেন শিশু ম্যাসাজ এত উপকারী।

Now let’s discuss how to massage a baby. Like most things, there is more than just one way, but below are some common techniques-

এখন আসুন কিভাবে একটি শিশুকে ম্যাসাজ করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করা যাক। বেশিরভাগ জিনিসের মতো, কেবল একটি উপায় ছাড়াও আরও কিছু আছে, তবে নীচে কিছু সাধারণ কৌশল নিয়ে দেওয়া হল-

🔵 Set the scene: As mentioned, baby massage is quite simple – no fancy gadgets or equipment needed. You want a soft blanket that you can lay in front of you with your baby stripped down to just her diaper — after all, you want to maximize that touch language. Position your baby on her back, facing you.

🔵স্থান নির্বাচন করুণ : উল্লেখ্য যে, শিশুর ম্যাসাজ বেশ সহজ - কোন অভিনব কৌশল বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। যেহেতু , আপনি আপনার স্পর্শের ভাষা মজবুত করতে চান, আপনি একটি নরম কম্বল নিন, শিশুর ডায়পার টা নামিয়ে আপনার বাচ্চাকে আপনার মুখোমুখি করে শোয়ান।

🔵 Mood: This isn’t about the ambience or music selection as much as it is about your baby. Infant massage is most effective when your child is in an alert state – not just after eating or when she’s tired. Like playtime, you want to approach infant massage when Baby is in the mood.

মেজাজ: এটি পরিবেশ বা সঙ্গীত নির্বাচনের বিষয় নয় যতটা আপনার শিশু গুরুত্বপূর্ণ।

শিশু ম্যাসাজ সবচেয়ে কার্যকর হয় যখন আপনার শিশু সতর্ক অবস্থায় থাকে - শুধু খাওয়ার পরে বা যখন সে ক্লান্ত তখন ম্যাসাজ নয়। আপনি শিশুর ম্যাসাজ করতে চান যখন শিশু উৎফুল্ল থাকে, যেমন খেলার সময়।

🔵 Take it step by step: You want to move gently and methodically through each body area. When enough is enough, your baby will let you know. And don’t worry if she resists a particular area – just move on and gauge her mood as you go. So here we go!

ধাপে ধাপে করূণ: আপনি আস্তে আস্তে এবং ধারাক্রমে শরীরের সব জায়গায় ম্যাসাজ করুণ। পর্যাপ্ত হলে, আপনার শিশু আপনাকে জানাবে। এবং চিন্তা করবেন না যদি সে কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় ম্যাসাজ করতে বাধা দেয় -আপনি ম্যাসাজ করতে থাকুন এবং শিশুর মেজাজ পরিমাপ করুন।

🔵 Select massage oil:

Use massage oil in a non-breakable container. (Test the oil on a small spot of your baby's skin (elbow /behind the ear) and wait a day to be sure no irritation appears).

You may be considering incorporation of a massage into your baby’s daily or weekly routine. Before you buy a natural skin care product with an essential oil or consider using a massage oil for your baby, you must first decide which massage oils are safe and appropriate for your baby.

ম্যাসাজ ওয়েল নির্বাচন করুনঃ

ম্যাসাজ অয়েলের জন্য সহজে ভাঙ্গে না এমন পাত্র ব্যবহার করুন। ম্যাসাজ ওয়েল ব্যাবহারের আগে (আপনার শিশুর ত্বকের একটি ছোট জায়গায় তেল পরীক্ষা করুন এবং কোন জ্বালা বা প্রতিক্রিয়া হয় কিনা তা দেখার জন্য একটি দিন অপেক্ষা করুন। কনুই এর ভেতরের অংশে বা কানের পিছনে লাগানো ভালো)।

আপনি আপনার শিশুর দৈনিক বা সাপ্তাহিক রুটিনে ম্যাসাজ অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। আপনি অ্যাসেনশিয়াল ওয়েল সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক ত্বকের যত্ন পণ্য কেনার আগে বা আপনার শিশুর জন্য একটি ম্যাসাজ তেল ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করার আগে, আপনাকে প্রথমে সিদ্ধান্ত নিতে হবে কোন ম্যাসাজ তেল আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ এবং উপযুক্ত।

Newborn Baby getting oil massage by his mother-

যেভাবে নবজাতক শিশুকে তার মা ওয়েল ম্যাসাজ করে-

🔵 Tummy – Typically, it’s good to start at the stomach; you can move your hands gently back and forth like a paddle wheel over the expanse of her tummy. It recommends starting at the rib cage and stroking downward with one hand after another, then moving to a circular motion at the belly. Remember your touch is soft and gentle, yet don’t be afraid. From there, you move your baby’s knees and feet in towards her stomach, gently rotating hips side to side. This can help relieve gas so be prepared if you’re on the receiving end!

পেট - সাধারণত, পেট থেকে শুরু করা ভাল; আপনি প্যাডেলের মতো আলতো করে হাত সামনে ও পিছনে ঘুরিয়ে তার পেটের বিস্তৃতির উপর ম্যাসাজ করতে পারেন। এটি পাঁজরের খাঁচায় শুরু করার পরামর্শ দেয় এবং একের পর এক হাত দিয়ে নীচের দিকে স্ট্রোক করে, তারপর পেটে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করতে থাকুন। মনে রাখবেন আপনার স্পর্শ যেন নরম এবং মৃদু থাকে, ভয় পাবেন না। সেখান থেকে, আপনি আপনার শিশুর হাঁটু এবং পা তার পেটের দিকে চাপ দিন, আলতো করে হিপের এদিক ওদিক পাশে ঘুরান। এটি গ্যাস উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

🔵 Legs – As you reach the extremities, you want to gently “milk” your baby’s leg with one hand on the ankle and the other one moving downward. Some parents use a soft, wringing motion to go up and down an infant’s legs.

Feet can be a favorite massage point for babies (and a sensitive one as well), so check your child’s reaction to ensure she/he enjoys it. From there, gently squeeze and pull each little toe, and stroke the bottoms and tops of her feet. You can flex the feet back and forth at the ankles, as long as your baby agrees.

পা - আপনি একহাতে আপনার সন্তানের পায়ের গোড়ালি ধরুণ এবং অন্যটি নীচের দিকে সরিয়ে আস্তে আস্তে চাপ দিন। কিছু পিতা -মাতা শিশুর পা উপরে ও নিচে যাওয়ার জন্য পাকানোর মত

নরম গতি ব্যবহার করে। পা শিশুদের জন্য একটি প্রিয় ম্যাসেজ পয়েন্ট হতে পারে (এবং সেইসাথে একটি সংবেদনশীল), তাই আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করুন যাতে সে এটি উপভোগ করে।

সেখান থেকে, আলতো করে চেপে ধরুন এবং প্রতিটি ছোট পায়ের আঙ্গুল টানুন এবং তার পায়ের নীচে এবং শীর্ষে মৃদু আঘাত করুন। যতক্ষণ আপনার বাচ্চা চাই ততক্ষণ আপনি গোড়ালিতে পা সামনে পিছনে বাঁকাতে পারেন।

🔵 Upper body – To massage the upper body, turn your baby on her tummy. Use two hands on her back, going in opposite directions up and down from diaper to base of the neck.

For this area, some parents might prefer to pick up and hold their baby, using one hand on the back. Just ensure that you have a good hold on your child, and it’s probably easiest to do this in a sitting position. On the shoulders, use small circular motions and then move down to the arms. Similar to legs, move up and down as if gently wringing a towel or in a milking movement.

শরীরের উপরের অংশ - শরীরের উপরের অংশে ম্যাসাজ করার জন্য, আপনার বাচ্চাকে উল্টে তার পেটর উপর শোয়ান। তার পিঠে দুটি হাত ব্যবহার করুন, ডায়াপার থেকে ঘাড়ের নীচে বিপরীত দিকে উপরে এবং নিচে যান। এই এলাকার জন্য, কিছু বাবা -মা পিছনে এক হাত ব্যবহার করে তাদের বাচ্চাকে তুলে নিয়ে যেতে পছন্দ করে।

শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সন্তানকে ভালভাবে ধরে আছেন এবং বসার অবস্থানে এটি করা সম্ভবত সবচেয়ে সহজ। কাঁধে, ছোট বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন এবং তারপরে বাহুতে যান। পায়ের অনুরূপ, উপরে এবং নীচে যান যেন আস্তে আস্তে একটি গামছা মুচড়ে বা দুধ খাওয়ার আন্দোলনে।

🔵 Hands & wrist – You can move your fingers in small circles over the wrist area and then gently pull each finger after you do small strokes down from wrist to the fingers.

Push back each hand, in a flexed motion and then bend it forward again.

হাত এবং কব্জি - আপনি আপনার আঙ্গুলগুলিকে কব্জির ক্ষেত্রের উপর ছোট বৃত্তে সরাতে পারেন এবং তারপর কব্জি থেকে আঙুল পর্যন্ত ছোট স্ট্রোক করার পরে প্রতিটি আঙুলকে আলতো করে টানতে পারেন।

একটি নমনীয় গতিতে প্রতিটি হাত পিছনে ধাক্কা এবং তারপর আবার সামনে বাঁকা করতে পারেন।

🔵 Head and face – Starting with his/ her precious head, massage her scalp as if you were shampooing her hair. Run your thumbs over her eyebrows and extend them, and then oh-so-gently, trace your fingers over her shut.

You can use other motions such as your fingertips in a circular movement on her jaw, or your finger tracing the bridge of her nose. You can cradle her head as you massage or gently trace from his/her cheeks to her chin. One note as you massage this area: you want to avoid Baby’s “soft spot” or fontanel.

🔵 মাথা দিয়ে শুরু করুণ, তার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন যেন আপনি তার চুল শ্যাম্পু করছেন। তার ভ্রুর উপর আপনার অঙ্গুষ্ঠ চালান এবং তাদের প্রসারিত করুন, এবং তারপর আলতো করে, তার বন্ধ চোখের পাতার উপর আপনার আঙ্গুল ট্রেস করুুণ। অঙ্গুষ্ঠ চালান এবং তাদের প্রসারিত করুন, এবং তারপর আলতো করে, তার বন্ধ চোখের পাতার উপর আপনার আঙ্গুল ট্রেস করুুণ।

আপনি তার চোয়ালে বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করুণ বা আপনার আঙ্গুল তার নাকের সেতুর দিকে টানুন। ম্যাসেজ করার সময় আপনি তার মাথায় হাত বুলিয়ে দিতে পারেন বা তার গাল থেকে তার চিবুক পর্যন্ত আলতো করে ট্রেস করতে পারেন। আপনি এই এলাকায় ম্যাসেজ করার সময় একটি খেয়াল রাখবেন আপনি শিশুর "সফট স্পট" বা ফ্রান্টানেল এড়িয়ে যাবেন।

শিশুর ম্যাসাজ মৃদু অথচ দৃঢ হতে হবে যাতে এটি নরম এবং আরামদায়ক হয়, সুড়সুড়ি না হয়। আপনার শিশুর কাছ থেকে তার মনোভাব বুঝে নিন এবং বুঝুন কখন ম্যাসাজ শেষ হয়েছে বা সে আর চাইছে না।

There is no one single way to massage your child, and while these are great suggestions to get you started, your pediatrician, aromatherapist, parenting books or online tutorials can show you more. Most of all, don’t do it because you have to –

🔵 do it because you want to,
🔵 because it’s a bonding time for you and your baby, and
🔵 because she / he loves it.

আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করার কোন একক উপায় নেই এবং যখন এটি শুরু করার জন্য আপনার জন্য ভাল পরামর্শ, আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ, অ্যারোমাথেরাপিস্ট, প্যারেন্টিং বই বা অনলাইন টিউটোরিয়াল আপনাকে অনেক কিছু শেখাতে পারে। সর্বোপরি, আপনি শিশুর ম্যাসাজ শুধু করার জন্য করবেন না কারণ,

🔵 আপনাকে এটি করবেন কারণ আপনি তা করতে চান,

🔵 কারণ এটি আপনার এবং আপনার শিশুর সাথে বন্ধনের সময় এবং

🔵 কারণ সে এটি পছন্দ করে।